日記
2012年11月24日(土)
体重67.9kg   体脂肪率37.8%

炭水化物へらす

×

サラダがあれば先に食べる

×

夜は運動してから寝る

未記入

ちゃんとやれぇ

10:05
体重67.9kg  体脂肪率37.8%

昨日はお友達が来て食べ過ぎました。

反省…


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40代後半 女性 身長:158.0cm
3児のママです。何を、やってもやせられませんが、本気にならないとやばい過去最高体重まできてしまいました。がんばって年末までに成果を出します!
2012年11月20日スタート
開始時69.0kg 38.6%
+3kg -0.2%
現在72.0kg 38.4%
あと14kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 69.3s

化け猫
66歳 女性 
160.0cm 70.4s

茉理
41歳 女性 
157.0cm 74.6s

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ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

女神ックス
55歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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