ダイエット日記 > 千さんのマイページ > だめだだめだっ(;_;)
日記
2012年11月21日(水)
収支カロリー 1,217 kcal
摂取カロリー 2,817 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

1日1750kcal程度

未記入



もーほんとに過食が酷いから駄目っ(;_;)!!

実習始まってまだ間もないのに
あり得ない量過食してるよー(ToT)

年内目標45キロ台っ`´←
ここで折れたらほんとに
精神的にずたぼろになっなゃう(T-T)

過食→自己嫌悪の無限ループから
とりあえず抜け出さないと
ダイエット進まない(;o;)(;o;)(;o;)

今日は朝から過食してしまったから
明日から切り替えて
実習期間中のしょくじは900kcal以内
目指しますっ(>_<)

明日からちゃんと前進する!!


コメント
2012年11月21日 16:44
私も過食気味です(つД`)←
夜はかなり節制しなきゃ!!
2012年11月21日 21:04

-

 千さんこんばんは**
 体調は大丈夫ですか?
 過食してしまうと体調があまりすぐ
 れなくないですか?
 私は千さんの身体が心配です.><`

 まず自分が健康でいることが大切だ
 と思いますよ.*
 痩せる痩せる!ではなくて、今より
 は健康になる!と考えてみたら少し
 は気持ち楽になりませんか?**

 私にとって千さんは大切な友達の1人
 なので、もう少し自分を大切にして
 あげてくださいな.*


-

2012年11月22日 20:18
>なちさん

もう吐き気がするくらい詰め込んでしまい
過食症の域です(;o;)
馬鹿すぎて泣けてきます…

またちゃんと持ち直しますっ(;_;)

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24歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-2.6kg
現在50.7kg 29.1%
あと0.2kg
目標50.5kg   

 

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29 30 31

 

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 50.9s

みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.1s

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40代後半 女性 
157.0cm 52.6s

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