日記
2012年11月21日(水)
体重58.8kg   体脂肪率24.5%

三食合計1500kcalにおさめる。

未記入

ウォーキングを30分する。

未記入

腹筋する

未記入

58.8kg   24.5%

11:50
体重58.8kg  体脂肪率24.5%


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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SASA
50代前半 女性 
160.0cm 60.9s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 60.6s

ゆきぱんだ
43歳 女性 
162.0cm 59.6s

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ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 54.0s

ぶーちん
27歳 女性 
157.2cm 59.9s

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