日記
2012年11月20日(火)
体重49.7kg

5時に起きる

×

朝運動する

○

夜お風呂はいる

×

マッサージする

×

筋トレする

○

11時に寝る

○

1

10:57


あさ
食パン2枚

ひる
お弁当

よる
マックのハンバーガーとポテト
冷凍ビビンバはんぶん
チョコチップクッキー5枚

朝40分踏み台昇降


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22歳 女性 身長:146.0cm
痩せるしかーーーー!!!
2012年11月19日スタート
開始時50.0kg
-0.8kg
現在49.2kg
あと10.2kg
目標39.0kg

 

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 48.7s

ぴお
40代前半 女性 
148.0cm 50.7s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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