日記
2012年11月21日(水)
体重60.0kg   体脂肪率33.2%

【前日】1日1万歩

未記入

【前日】糖質制限

×

【前日】甘いおやつ不可!

×

【前日】身体洗う時はリンパマッサージをしながら

○

【前日】排便

○

ケーキ

10:24
体重60.0kg  体脂肪率33.2%



おかんの退院祝いに
ケーキとシュークリームを
買ってきたので
たべました〜

おかんの分だけ買えばいーーんじゃない?
って考えは全くナッシング!

11/20(火)

サラダ
大根と鶏肉の濃い煮物
豆腐と根菜と生姜のハンバーグ

シュークリーム
コーヒーカステラ

11/21(水)

モンブラン


サラダ
おかず


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43歳 女性 身長:153.7cm
三日坊主の繰り返しー

懲りもせず
またやってみます。

ただ今
糖質制限挑戦中!

自分の記録用だけの状態です

2012年9月13日スタート
開始時63.2kg 36.6%
-4.4kg -4.1%
現在58.8kg 32.5%
あと6.8kg あと4.5%
目標52.0kg 28.0%

 

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昨日
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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.1s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.9s

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キキ
女性 
170.0cm 63.5s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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