Happy birthday

2012年11月21日（水）

体重68.4kg 体脂肪率38.0％

起きたら体重測定忘れずに		ウォーキング行こう
炭水化物は少な目に		ストレッチした？
砂糖の甘さは己の甘さ		お通じさん
食べた物レコーディング		体を温めるものを摂取!冷え厳禁!
夕飯はなるべく炭水化物避ける		運動した？
19:30以降は食べない		毎日必ず少しでも野菜摂取
揚げ物禁止!		グミ、ガム、飴以外禁止
カロリズム消費目標達成した？

10:18

体重68.4kg 体脂肪率38.0％

おはようございます(^^)

本日は誕生日
25歳になりました
そしてまさかの増量(笑)

昨日は一緒に働いてた子が地元の大阪に帰る日でした
バイト先に挨拶に来て、もう逢うことはないのかなと干渉に浸ってると、社長と二人で大きな荷物持ってきてhappybirthdayだって
驚くやら躊躇うやらで言葉をなくしました
だって中身は欲しがってたホームベーカリーだったんです
一番安いヤツ買ってきたとは言うものの、けして安い買いものではないのに…

社長からあとで聞いた話、辞める子ももう逢うことないと思うからどうしてもホームベーカリーを渡したい
でも予算オーバーだから少し払ってくださいって頭下げたらしい
丁寧に手紙まで添えられてて、一人涙ぐんでしまいました(ﾉД；)
こんなに幸せな誕生日をおくれる自分は幸せ者です

でも朝から彼氏とちょっと言い合い(笑)
なんだかな～

	moka 2012年11月21日 10:52
	香緒里ちゃん25歳の誕生日おめでとう～ヽ(*´∀｀)ノ今年１年も香緒里ちゃんにとって素敵な年になります様に♪

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香緒里

30代前半女性身長：157.9cm

幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中３の時の84kgでした(ﾉД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないﾀﾞｲｴｯﾄだったため､見事にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ！

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始

2010年5月2日スタート