日記
2012年11月21日(水)
体重78.8kg   体脂肪率41.4%
収支カロリー -1,436 kcal
摂取カロリー 1,166 kcal
消費カロリー 2,602 kcal

ゆるくがんばる

未記入

めげない

未記入

面倒くさがらない

未記入

踏み台昇降20分以上する

未記入

朝晩2回体重をはかる

未記入

間食しない

未記入

お酒飲まない

未記入

78.8kg   41.4%

10:07
体重78.8kg  体脂肪率41.4%


コメントする


 


25歳 女性 身長:163.0cm
標準体重目指してがんばります(`・ω・´)
かわいくなるぞー!!!!
仲間募集中ですっ
お気軽にコメントよろしくお願いします◎

*目標*
かわいく痩せる*
2012年10月5日スタート
開始時84.8kg   
-13.6kg
現在71.2kg 39.7%
あと11.2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

chichan
57歳 女性 
161.0cm 69.3s

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 68.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.6s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 76.5s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!