日記
2012年11月21日(水)
体重60.2kg

朝、体重を計る

○

朝一の青汁

未記入

加圧エクサパンツは日曜日以外は着用する

○

レッグマジックサークル1日2回

○

35日目

09:42
体重60.2kg

気温が低くて朝起きるのがつらくなってきましたね。
でも頑張ってお弁当を作らないとっ!

昨日は娘の習い事が19:00〜だったので
送り迎えをしていたら夕食が結局20:00を過ぎてしました・・・
こうなると次の日の体重が気になりますが・・・

まあ、生理もそろそろ始まる時期だし
あせらずゆっくりやっていきます♪

【朝食】
五分つき玄米
きのこともやしの味噌汁
きゃべつ
納豆
牛乳150cc

【昼食】
DHCプロテインダイエット
菓子パン1個


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50代前半 女性 身長:156.0cm
結婚して十数年・・・4人の子供がいます。
結婚当時より9kg太り、そのうち5〜6kgはここ1年で・・・
今年の3月に中学・小学の卒業式があるので、それまでにせめて3kgは痩せたいです。

10月18日開始 61.0kg
11月18日 60.6kg(-0.4kg)
12月18日 60.0kg(-0.6kg)
2014年
1月15日 61.6kg(+0.6kg)
2月15日 58.8kg(-2.3kg)
2012年10月18日スタート
開始時61.0kg
-2.2kg
現在58.8kg
あと0.8kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

oriental
29歳 女性 
155.0cm 58.0s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 58.4s

みー
43歳 女性 
155.3cm 57.5s

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ベリーナ
38歳 女性 
162.8cm 56.4s

じろたん
男性 
180.0cm 78.0s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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