日記
2012年11月20日(火)
体重60.1kg

ごはんをよく噛む!

○

意識して歩く!

○

なるべく毎日ストレッチ!

○

体重を毎日計る!

○

姿勢よく!

○

お菓子から徐々に離れる!

○

朝起きたらコップ1杯の常温水!

×

60.1kg

22:35
体重60.1kg


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
スタイルよくなりたーい!!!!!!
ときめいてしまった!(笑)
2012年11月10日スタート
開始時60.0kg
+1.1kg
現在61.1kg
あと11.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nao
30代前半 女性 
160.0cm 60.5s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.5s

親方
51歳 女性 
159.0cm 61.2s

一覧へ

 

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
31歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!