日記
2012年11月21日(水)
体重65.9kg   体脂肪率36.2%

65.9kg   36.2%

08:35
体重65.9kg  体脂肪率36.2%


コメントする


 


48歳 女性 身長:161.0cm
2012年6月25日非公開でスタートしましたが誰の目にも止まらないことを良い事にサボってばかり。
7月5日意を決して記録を公開し再スタートしました!
2012年3月 人生最大の80キロを記録してしまいどこから何をすればいいかわからず闇雲に食事制限だけしてましたが健康的に痩せるよう皆さんのアドバイスをいただきながら目標目指して頑張ります(*^^)v

足が悪いので運動はできません。
自分にできることを日々取り入れていきます\(^o^)/

目標体重は毎月更新します!
最終目標はとりあえずの63キロ!そして50キロ台へ(^^♪

ピンキースタート前
3月 80キロ
4月 77キロ
5月 75キロ
6月 77キロ
==============

目標 1ヶ月−2キロv(´∀`*v)

7月 73.4キロ −2.9達成☆
8月 70.0キロ −3.4達成☆
9月 67.6キロ −2.4達成☆
10月 64.9キロ −2.7達成☆  

==============

11月から目標は1ヶ月−1キロ

11月 64.3キロ −600g(OUT)
12月 63.3キロ −1.0達成☆
1月 63.0キロ −300g(OUT)

※ピーク時より−17キロ!!※
v( ̄Д ̄)v イエイ

==============

2013年2月からの目標は
最終目標へ向けてゆっくりと
お肌や美容にも気をつけて
綺麗な女性に変身すること☆彡

==============

2月 64.0キロ +1キロ
       (;゚;ж;゚;)ブッ
3月 さぼり〜〜 ±ゼロ〜
4月 65.2キロ +1.2キロ
   バカも〜ん ( ̄▽ ̄;)!!
5月 65.1キロ −100g
   言葉も無い(ー_ー;)
6月 63.4キロ −1.7キロ
7月 63.2キロ −200g
8月 65.5キロ +2.3キロ
心を入れ替えろ自分!!!!
2012年6月25日スタート
開始時80.0kg 46.0%
-9.7kg -8.2%
現在70.3kg 37.8%
あと13.3kg あと7.8%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (shi-boo)
  • (アッキー)
  • (まゆら)
  • (まゆら)
  • (アッキー)
一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 71.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 70.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 69.6s

一覧へ

 

プーギー
31歳 女性 
167.0cm 61.5s

ももかっぱ
女性 
155.3cm 62.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!