日記
2012年11月21日(水)
体重67.4kg   体脂肪率43.0%
収支カロリー -1,563 kcal
摂取カロリー 1,130 kcal
消費カロリー 2,693 kcal

運転中に顔体操する

未記入

姿勢を一日に数回意識する

未記入

夕飯は子供の残りか、野菜スープにする

未記入

朝御飯はヨーグルトと果物にする

未記入

67.4kg   43.0%

08:29
体重67.4kg  体脂肪率43.0%


コメント
2012年11月22日 02:02
増えてる(*⌒▽⌒*)
よかった、よかった(*^_^*)食べれた証拠( ´艸`)
病気の時は、体力つけなきゃ、治るものも治らないしって、すみかこなさんの方が詳しいよねっ(*^ー゚)
子供さん達は、大丈夫?
すみかこなさんも、まだまだ無理は禁物だよぉ〜(*´Д`*)
お大事に…
2012年11月22日 07:46
おはようございますー

昨日より体調ましです(^O^)
心配かけちゃって…ありがとうございます〜

娘達も熱下がりあと一息です〓

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42歳 女性 身長:156.0cm
2月に出産し二人目産後……体重が落ちない!A330!

12`太り、まだ4〜5`しか落ちてない!A350!


元々も太ってるのに…

やばい!A330!

仕事復帰…して、また太った…


やっぱり二人目は育児の余裕、食べ過ぎなんだろうな…

職場が、居心地よいのか、ストレスなのか…
出産の体重に近づきつつある…

妊娠?とも言われ…みっともない体…フケて見えるし…いいことない…

気合いいれて頑張らないと…
2012年9月25日スタート
開始時70.4kg 46.0%
-0.2kg -4%
現在70.2kg 42.0%
あと17.2kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (ブタのプーさん)
  • (ブタのプーさん)
  • (べあべあ)
  • (すみかこな)
  • (べあべあ)
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30

 

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 70.0s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

ミ−コ
女性 
157.0cm 70.1s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

とまと
26歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
36歳 女性 
164.0cm 54.5s

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