ダイエット日記 > セレナさんのマイページ > 自粛(・∀・)人(・∀・)ナカーマゴメンナサイ
日記
2012年11月21日(水)
体重69.8kg

毎日体重をはかる

○

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

ジムにいく

×

昨日日記で

自粛!っていったけど・・・・

まったく自粛できなかったYO!

母親が「ねえねえセレナが前に言ってたお野菜レストランに行きたいよ〜」

と言い出し

予約できるか確認したら

できちゃった(*゚▽゚*)

いつもは予約いっぱいなのに

昨日はできちゃった(*゚▽゚*)

そりゃ、母親もよろこぶし行かなくちゃ(((o(*゚▽゚*)o)))

そして・・・・たんまり食べちゃった(´Д` )

おなかいっぱい(´Д` )

糖質がないものを選んで食べたけど

食べ過ぎです(笑)

便通があったのでちょっと減ってますが・・・気休めです(笑)

なので今日から!!!絶対!!!たぶん?

自粛weekです。


コメント
2012年11月21日 10:31
おはよー

お野菜レストランなら腹いっぱい食べても大丈夫!!タブン…

控えなきゃ!!って思えば思うほど食い物が気になるのよ…どうしよう(苦笑)
アッキー
2012年11月21日 12:47
お野菜レストランって聞いたことないよ〜
行ってみたいな〜(^q^)

私は今月プラスで締めくくりそうで嫌な気配よ(´;ω;`)

この猫ちゃん目も座ってるわね〜((((;゚Д゚))))
2012年11月21日 13:32
お野菜レストランいいですね〜〜!!
たくさん食べちゃいそう!

ニャンコさん、すごい体勢www
目つきも「あぁん?」てすごまれてる感じ(笑)
実際にいたらとりあえずじーっと見ちゃいそうです。
2012年11月21日 14:26
お野菜レストラン?!いいなぁ♪

お野菜だとお腹いっぱいになっても安心感があるよね(〃>艸<)

今日からの自粛weekがんばれ〜♪

あ、そうそう先日ローソン行ってみたら、ブランあったので購入♪♪
生クリームがあんまり甘くなくて美味しかった〜♪♪
確かに糖質制限中にうってつけかも(〃▽〃)
2012年11月22日 11:57
あやさん

わかる!控えなきゃって思うほど・・・・食べたいっておもうよねwwwwwwwwwww

私も どうしよう(´Д` )


あおさん

こういう猫いたら
となりにすわって「あぁん?」ってやりたい(*゚▽゚*)


なつさん

安心感はあるのですが
食べ過ぎちゃう(*゚▽゚*)

ブランロール買えたんですね♪
やったぁ〜♪
糖質制限中でも食べられる甘いものは感謝だよね(*゚▽゚*)

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-4.5kg -4.8%
現在69.5kg 28.2%
あと9.5kg あと8.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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