日記
2012年11月21日(水)

腕立て伏せ30回2セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

背筋30回2セット

未記入

スクワット30回2セット

未記入

ロングブレス1回目

○

毎日体重測定

○

ロングブレス2回目

×

ロングブレス3回目

×

腹筋20回×3セット

×

腕立て伏せ20回×3セット

×

懸垂×出来るだけ

×

70日目

08:00
体重61.1kg  体脂肪率13.9%


今日は飲み会でした

事務所の隣の「つぼ八」です

メンツがメンツなんで仕事の話のみ

楽しくないぜ

しかも明日太るべ

留萌だし

今帰ってルール途中までやったけど

頭痛くて耐えらんないし

ストレス溜まるぜ

何のために仕事してるんだか

来週出張だし

あーうざいな

いいことない

それよりあずは体調大丈夫かな(T_T)

早く体調治ってほしいな

あずの体調が治りますように(・人・)


コメント
Azu
2012年11月22日 06:44

まるぴ頭痛大丈夫?(ノ_・,)
最近疲れてるんだね

あずはよくなったから心配しないで(ノ_・,)

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25歳 男性 身長:170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
開始時70.0kg 21.3%
-1kg -1.4%
現在69.0kg 19.9%
あと11kg あと7.9%
目標58.0kg 12.0%

 

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