日記
2012年11月21日(水)
体重63.0kg   体脂肪率32.0%

食事制限

○

ストレッチ

○

常に足は閉じる

○

頑張る(`・ω・´)

07:53
体重63.4kg  体脂肪率32.0%

今日は朝はおにぎり+ヨーグルトでした(*´▽`*)


ちゃんとこれからストレッチします(・∀・)


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25歳 女性 身長:158.0cm
はじめまして(*´▽`*)

20キロダイエット始めました( ´艸`)




好きな人に振り向いてもらうために
半年で頑張ります(`・ω・´)


よろしくです(*´∀`)
2012年11月20日スタート
開始時64.0kg   
-0.8kg
現在63.2kg 32.0%
あと18.2kg
目標45.0kg   

 

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49歳 女性 
161.0cm 63.8s

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157.0cm 66.2s

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40代前半 女性 
158.0cm 60.4s

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