日記
2012年11月21日(水)
体重56.1kg   体脂肪率26.7%

21時以降は食べない

未記入

間食はしない

未記入

炭水化物は控える

未記入

一日1200カロリーまで

未記入

一日腹筋30回必ずする

未記入

寝る前に必ずフェイスマッサージをする

未記入

56.1kg   26.7%

07:53
体重56.1kg  体脂肪率26.7%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:160.0cm
頑張ります!
2012年3月16日スタート
開始時55.0kg   
+2.7kg
現在57.7kg 28.6%
あと9.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

mAy☆umi
女性 
162.8cm 57.9s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 60.0s

一覧へ

 

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

カロリーUP
20代後半 男性 
170.0cm 89.4s

メロメロパンナちゃん
40代前半 女性 
157.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!