日記
2012年11月21日(水)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

美脚マッサージ(前日分)

○

焼酎は2杯まで!(前日分)

×

おこたで寝ない!(前日分)

×

お通じ

○

さささむい(><)ぶるぶる

今日はお仕事お休む!PTAとか色々ある!
暖かくしていくぞー


**********

今日の晩ごはんは〜一昨日のキーマカレーっぽいのの残りと〜お味噌汁と〜きんぴらと〜玉ねぎオリーブオイルレンチンにめんつゆかけたのと〜人参しりしりっぽいのと〜クリームチーズと〜

お湯割り(^ω^)やっぱり飲む

昨日飲み過ぎたから、今日は薄めに!控え目に!
で、おこたで寝ない!


コメント
 
 
2012年11月21日 07:50
あち細い(^O^)

寒いっセルライトが増加するから嫌だ(T_T)

寒くないようにいっぱい着ていってね
(・ω・)bグッ
2012年11月21日 07:55
Kちゃんおは(^^)ノ ♪♪

今日はユニクロのウルトラストレッチ、黒だよ〜ちゃんと中にタイツも履いてる(^m^)あったかい♪
今、ユニクロの暖パンと、ヒートテックジーンズが気になってる〜
そうそう!寒いとお肌が固くなって、脂肪もカチカチになっちゃうイメージ(><)セルライト増やさないようにしないと!
Kちゃんも、沢山着てあったかくしてね(^^)
2012年11月21日 23:05
もっちさん、こんばんは〜^^

おこたでお休みになってませんかね〜??(( ゚)_( ゚))ギョロ!!

今日もお疲れさまでした!(*^^*)
もっちさんの家ご飯はおかずたっぷりですねー!
私も見習わなくては(・ω・。)ノ=з
2012年11月22日 07:14
めるちゃんおはよう(^^)ノ

昨日はおこたで寝なかった!嬉しい!(≧▽≦)わーい!
(低次元)

(( ゚)_( ゚))ギョロ!!  大丈夫だったよ!>(^∀^ )

うちね…小さいおかずはいつも沢山あるんだ〜、でも簡単なのばっかり!
冷蔵庫、タッパーだらけ(^m^)お弁当作りに困らないよ♪

めるちゃんの方が、お料理上手だよ!

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37歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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MINZY
31歳 女性 
166.2cm 68.8s

★ナナ★
31歳 女性 
161.2cm 62.7s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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