日記
2012年11月21日(水)
体重59.0kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

×

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

○

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

未記入

アイスを食べない

未記入

59.0kg

07:36
体重59.0kg


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37歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

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41歳 女性 
162.0cm 60.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

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20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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39歳 女性 
162.8cm 56.6s

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