ダイエット日記 > ゆみさんのマイページ > また作っちゃった♪
日記
2012年11月21日(水)
体重48.6kg   体脂肪率19.0%

よく噛む

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

マッサージ

未記入

食べたら記録!

未記入

カーヴィーダンス

未記入

フェクサ

未記入

エア縄跳び最低1分

未記入

足上げ腹筋 最低10回×2セット

未記入

背筋 最低10回

未記入

りんごがボケ始めてきたから昨日、アップルパイを作ってみた
昨日も食べたかったけど…ガマン…ガマン…
今朝の朝ご飯に食べてみたら美味しくできてた
初めて生地から作ったけど上手くできて良かった〜(^-^)v
やっぱりお菓子づくりは楽しい
買ったヤツより甘さ控えめだと思うから…いっか〜(^_^;)
ちなみに食べたのは1つ!


コメント
 
 
2012年11月21日 07:45
ゆみちゃん♪

おはよう
(*´0)ゞファァ~~

なんかDietピンキー接続しづらい(>_<)

お菓子作り〓楽しいよね♪♪(*^o^*)

昔お菓子たくさん作ってた〓最近はお菓子作ってないなぁw

アップルパイ美味しそぉ〓

でも私…焼いた果物が苦手で( ´艸`)

ガマンえらい〜

最近食べ過ぎだ
2012年11月21日 12:25
あたしも、ここ最近またお菓子づくりできる時間ができてね☆

焼いた果物…物によるかな苦手な人いるもんね!

ガマンしたのエラいでしょ(笑)でも昼間食べてちゃダメだよね〜(=_=;)

 
 
2012年11月21日 12:41
ゆみちゃん♪の1番
自信あるお菓子は?
(^O^)

私はね〜ベイクドチーズケーキ(≧∇≦)〓

間食しながらDietがいいみたいだよ
(・ω・)bグッ

Diet成功しやすいんだって!
☆^(o≧▽゚)oニパッ

ストレスたまっちゃうしね(T_T)
2012年11月21日 19:52
おっ!
じゃあ心おきなく間食しよアハ


一番かぁ〜…ちょっと前ならイチゴのタルトかなp(^-^)q
最近だと牛乳寒とかかなー…一気に簡単になるけど(^_^;)

ベイクドチーズケーキも美味しいよね〜自信あるっていいなぁ〜o(^o^)o

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35歳 女性 身長:160.0cm
えー調子にのってしばらく…かなりダイエット休んでました。。。油断しまくっていたら体のラインも変わり、今までの運動じゃあ落ちなくなってきた今日この頃(^^;)
自分に甘かった生活から脱出して体のラインを戻さなければ…!!!

体重設定し直して今日から頑張るぞ!目標体重は変わらず47キロだ!

目標は高く!井川遥はレベル高いけど、あんな素敵な人になりたい♪
2012年2月7日スタート
開始時50.3kg 20.3%
-0.7kg -0.4%
現在49.6kg 19.9%
あと2.6kg あと1.9%
目標47.0kg 18.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

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★ナナ★
31歳 女性 
161.2cm 63.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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