日記
2012年11月21日(水)
体重54.6kg   体脂肪率27.1%
収支カロリー -1,674 kcal
摂取カロリー 930 kcal
消費カロリー 2,604 kcal

毎日筋トレストレッチする

未記入

炭水化物は1日おき

未記入

まさかの54`台

07:10
体重54.6kg  体脂肪率27.1%

しかも54.9とかじゃなくて

54.6!

間違いなく54`台!

今日も要注意!


昨日お通じがっつりあったからなー


体脂肪がまだだけど まあそれはね。。。


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女性 身長:173.0cm
ダイエットがんばります
2012年9月24日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 25.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
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合計

 

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ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

坂村
30代前半 女性 
171.0cm 55.1s

まめだいふく
20代後半 女性 
170.0cm 58.2s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.4s

黒ねこ
40代前半 女性 
161.0cm 54.8s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 57.0s

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