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日記
2008年9月20日(土)
体重65.0kg

水を多く摂る!

×

一日1400キロカロリー以内にする!

×

夜9時以降の飲食をやめる!

○

いつもよりカロリー摂取を控え、実際に少なかった。
だけど・・・運動量が少なかったのか、逆に体重は増えてた。
明日は子供の運動会なので、お弁当で控えないと。
おまけに夜も外食の予定あり。
相当に考えて摂取しないと、とんでもない事になりそう(汗)


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40代後半 女性 身長:151.0cm
結婚して3児のママになった今、独身時代より10?増!
今度こそ目標目指して頑張りますっ。
2008年9月19日スタート
開始時64.0kg
-2.7kg
現在61.3kg
あと7.3kg
目標54.0kg

 

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