日記
2012年11月19日(月)
体重55.4kg   体脂肪率27.8%

1日30分踏み台昇降

×

お菓子は15時まで

○

腹八分目

○

常にダイエットを意識

○

55.4kg   27.8%

23:38
体重55.4kg  体脂肪率27.8%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:150.0cm
自分磨きと健康のためにダイエット始めました( ´ ▽ ` )ノ
42キロまで痩せましたが、気がついたらまた太ってしまった。。。
とりあえず42キロに戻りたい!!
2012年11月10日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-1.8kg +0.7%
現在54.6kg 28.7%
あと12.6kg あと7.7%
目標42.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

なぎさ
49歳 女性 
150.0cm 56.0s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 56.3s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

一覧へ

 

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!