日記
2012年11月19日(月)
体重62.4kg   体脂肪率25.1%

変わらない

22:43
体重62.4kg  体脂肪率25.1%



相変わらずデブのまま。
その原因はすべて食い過ぎ。
もうこの食欲なんなのー


・朝
レーズンマーガリンロール3個
ヨーグルト
野菜ジュース
りんご3個

・昼
ジャガビー1個
白米
きんぴらごぼう
ミニトマト2個
ハンバーグ

・夜
ポッキー
煮込みうどん
磯辺揚げ
芋天
カクテキ
ホイップスフレ


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女性 身長:164.0cm
とにかく頑張る!!

痩せてみせるぜ\(^o^)/
2011年6月8日スタート
開始時60.0kg 23.6%
+1.6kg +1.4%
現在61.6kg 25.0%
あと6.6kg あと5%
目標55.0kg 20.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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