日記
2012年11月19日(月)
体重62.4kg   体脂肪率29.3%

リバース

22:29
体重62.4kg  体脂肪率29.3%

昨日。飲み過ぎたから。ハングオバ〜。リバースしっぱなし…
気をつけよ。


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47歳 女性 身長:163.0cm
30年後を考えて。ダイエットスタート。3ヶ月後に目標体重54キロ目指します。)^o^(
2012年11月2日スタート
開始時64.0kg 29.5%
-3.2kg -1.4%
現在60.8kg 28.1%
あと6.8kg あと8.1%
目標54.0kg 20.0%

 

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40代後半 女性 
164.5cm 59.3s

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161.0cm 59.8s

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160.0cm 63.0s

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159.0cm 57.0s

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160.0cm 61.1s

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