日記
2012年11月19日(月)

意識を高める

×

体重計にのる

○

お通じ

○

9時以降は食べない

×

腹八分目

×

何でもいいのでとりあえず体を動かす

○

夜 お菓子禁止!

○

朝、全身を鏡で見る

○

授業中、足と閉じて姿勢よく

○

ダイエットを楽しむ!!

○

できない!

21:34
体重41.8kg  体脂肪率17.6%



体重はもういいやーと思っているけれど

三点倒立ができない!!!

あと少しでできない

もうやだああああああ

まあ練習あるのみだ・・・。
がんばろう(;_;)

****


最近ダイエットはじめて何日目なんだろうとかちょっと気になったから 計算してみたら 114日目だったー
なんかビミョーwww

もう7月から始めてるから約4ヶ月?やってるのかね3ヶ月?

いいや〜♪

****

今日はいっぱい食べちゃったけど

大丈夫と祈ろう!
明日もがんばるぞ〜!!!!


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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.2s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 72.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

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