日記
2012年11月19日(月)
体重54.4kg   体脂肪率27.9%

20時以降おかし禁止

○

半身浴30分

○

毎日ヨーグルトを食べる

×

カーヴィーダンスをする

○

スープを飲む

○

起きてすぐと寝る前に白湯を飲む

×

54.4kg   27.9%

21:32
体重54.4kg  体脂肪率27.9%


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20歳 女性 身長:158.0cm

修学旅行までにやせたーい!!

がんばるぞっ!!
2012年10月31日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+2kg +1.4%
現在56.0kg 29.4%
あと8kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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ぽんぽ子
女性 
157.0cm 54.4s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

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せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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