日記
2012年11月19日(月)
体重54.4kg   体脂肪率27.9%

20時以降おかし禁止

○

半身浴30分

○

毎日ヨーグルトを食べる

×

カーヴィーダンスをする

○

スープを飲む

○

起きてすぐと寝る前に白湯を飲む

×







今日はわたしの誕生日でした!!!


ケーキを食べて、みんなのつくったお菓子を食べてwww


みんなから誕プレもらって


すごく幸せな日でした✿


明日からほんとにダイエット頑張ります!!


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19歳 女性 身長:158.0cm

修学旅行までにやせたーい!!

がんばるぞっ!!
2012年10月31日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+2kg +1.4%
現在56.0kg 29.4%
あと8kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆん
女性 
158.8cm 59.0s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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