日記
2012年11月19日(月)
体重50.3kg   体脂肪率26.5%

腹筋 50

未記入

毎日体重測る

○

排便

×

エアちゃり

未記入

足マッサージ

未記入

食事制限

未記入

1万歩歩く

未記入

5

21:16
体重50.3kg  体脂肪率26.5%


友達とダイエット
頑張る〜/

負けんよ絶対(笑)

姐さん頑張ろw


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22歳 女性 身長:154.2cm
Jk3年

安室ちゃんらぶたん
小森純ちゃんらぶたん

彼氏のため、自分のために
がんばる!!

目指せ安室ちゃん!!!!
2011年2月5日スタート
開始時51.0kg 31.0%
+0.1kg -1.9%
現在51.1kg 29.1%
あと6.1kg あと6.1%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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