日記
2012年11月19日(月)
体重77.2kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -2,425 kcal
摂取カロリー 102 kcal
消費カロリー 2,527 kcal

水をたくさん飲む

未記入

お通じ

未記入

12時までに寝る

未記入

骨盤枕

未記入

夜は腹8分目

未記入

暇な時はぶるぶる

未記入

フラフープ

未記入

77.2kg   33.5%

07:42
体重77.2kg  体脂肪率33.5%


コメント
2012年11月19日 19:14

めぐさん、コメントありがとうございましたー!
遊びにくるの遅くなっちゃってごめんなさい。
すごい!
着実に減ってますね、わたしも頑張らなきゃ!
カロリー計算できない女です…尊敬…
とほほー(´;ω;`)

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23歳 女性 身長:161.7cm
痩せて自分に自信持って
おしゃれして
彼氏もつくって
シアワセになりたい。
2012年11月12日スタート
開始時78.4kg 32.4%
-2.1kg +1.1%
現在76.3kg 33.5%
あと21.3kg あと8.5%
目標55.0kg 25.0%

 

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合計

 

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26 27 28 29 30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.0s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.7s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.3s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.8s

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

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