日記
2012年11月19日(月)

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

○

食事制限(゜゜;)!!

○

間食なし( ̄^ ̄)!!

○

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

昨日は応援だけなのにがっつりバイキング行ってきた。さすが、自分。爆

ということで、ただいま気持ち悪さキテます。
だとしてもそんなのには負けていられないので朝ランニングなうです。ベットの暖かさに打ち勝ちました◎これを継続して行きたいと思ってます、はい。
でも、本当に朝ランニングは気持ちがいい、この空気がいい。少し冷たい感じが、、うん。いい♪笑

また、更新します(*^^*)


コメント
 
 
2012年11月20日 00:55
朝ランニングかぁ*゚
すごいな〜!
うちも早起き出来るようになりたいな(。・∀・)ww
でもでも、汗かいたらどうするん??
2012年11月22日 01:29
自分は寮生活で朝にお風呂は入れないので、下着から全て着替えて登校してます!においのスプレーも忘れずにしてます!笑
自分も起きれない日もあるけどね!
 
 
2012年11月24日 12:08
寮なんや〜!!
やのに朝ランとかほんますごいなぁ!!*゚
ほんま頑張ってるね(・O・)!
着替えとスプレーなら完璧やな☆笑

これからもふぁいと(p^-^)p
2012年11月26日 23:30
いやいや、それだけやらないとヤバイ体型だからね(-_-;)頑張ってる!笑
ちょんさん、一緒に目標目指して頑張ろね♪また、コメントするし、ちょんさんもコメントよろしくお願いします(>_<)◎やっぱりコメントがあると嬉しいし頑張ろうって気持ちになるよね♪

コメントする


 


20代前半 女性 身長:163.0cm
運動やってます!
2012年2月25日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-2.2kg ±0%
現在55.8kg 24.0%
あと0.8kg あと5%
目標55.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.7s

一覧へ

 

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
51歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!