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日記
2012年11月18日(日)
体重90.0kg

食事はよく噛む!

未記入

ウォーキングする!

未記入

間食はしない

未記入

夜はなるべく軽めに

未記入

食事は腹7分目

未記入

毎日体重チェック!

未記入

体重が落ちなくてもあきらめない!信じ続ける!

未記入

朝ごはんたべる

未記入

やっと達成!!!

16:38
体重90.0kg

やっと!
目標の90kgやっと達成!!!

ダイエット始めて思い返せば
長かったようで案外はやかった(^ ^)

ツライ時期もあったけど
何だかんだ頑張ってこれて良かったな〜

でもまだまだ痩せて
夢かなえたい!

これからもしっかり目標もって
頑張ろう(^O^)/

次の目標は4月まで85kg以下!!!


コメント
 
 
2012年11月18日 22:41
おめでとう!
お疲れ様でした(^^)

またこれからも
新しい目標に向かって
頑張ってo(^▽^)o
2012年11月18日 23:07
ありがとぅ(^ ^)

また新しい目標向かって頑張ります!
2012年11月19日 23:12
おめでとうございます!
すごいです!見習いたい^^
2012年11月20日 10:48
イヤイヤσ(^_^;)

ざわざわさんも物凄い勢いで
体重下がってますよ!


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23歳 男性 身長:167.0cm
12月まで90kg以下にする目標
11月18日達成!!!

やっとのことで当初の目標達成しました!

次の目標は4月までに85kg以下にする!
2月9日達成!!!

10月24日
久しぶりに体重測ったら91.1kg…
またあの頃には戻りたくないと
心に誓い再スタート!!!

とりあえず年越しまでに80kg目標で
頑張ります!!!

アドバイスなどなどよろしくお願いします!
2012年7月19日スタート
開始時116.0kg
-29.9kg
現在86.1kg
あと6.1kg
目標80.0kg

 

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45歳 女性 
165.0cm 85.2s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.2s

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Koichi
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女性 
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ひー
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