日記
2012年11月18日(日)
収支カロリー -989 kcal
摂取カロリー 665 kcal
消費カロリー 1,654 kcal

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

未記入

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

一日三食きちんと食べる

○

掃除

15:37

最近休みは掃除を頑張ってる(^O^)

汚部屋でドカ食いは止める為に

それに部屋汚いと何かうまくいかない事が多い

部屋は心の状態表すってあるけど、確かにそう思う

仕事も人間関係もモヤモヤして落ち込んで暗い時って

部屋汚いんよね

逆に生き生きしてる時は部屋が綺麗

風水で掃除の効果言われてるけど私は信じる(笑)

今は仕事運と恋愛運と美容運上げたいなーw

部屋掃除して換気したらすっきり♪

今日は残り服の断捨離しよう!

私の部屋服がなだれ込む程服たくさん


だけど着る服限られてる


着ない服や古い服は恋愛運に響くらしいです(笑)

掃除はダイエットにもなるし毎日続けたい習慣♪


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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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