日記
2012年11月18日(日)
体重61.4kg   体脂肪率45.4%
収支カロリー -772 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

ベビーと外出

○

1日一回スロトレをする

×

万歩計8000歩

×

一日1〜2食のダイエットドリンク

○

予防接種

15:17

今日は娘たちを予防接種に連れてきた。
長女はインフル二回目、次女はポリオ。

喧嘩した旦那は、バイクを動かしに出掛けた。バイクはエンジンを動かしておかないとダメになるそうだ。

寒そうだが、新調したウルトラライトダウンを着てましたね。

夕食は何にしようかな…
私は食べないんだけどね…

お酒くらいは飲もうかな…ストレス発散に。


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40代後半 女性 身長:153.0cm
ここ5〜6年で10キロ以上も太りました。
長女は12歳、次女は今年産まれたばかりで産後も痩せませんでした。

次女が幼稚園に通うようになるまでに痩せてきれいなママになりたい…
2012年11月13日スタート
開始時62.0kg   
-3kg
現在59.0kg 39.8%
あと12kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.8s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.5s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.6s

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

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