日記
2012年11月18日(日)

ご飯大盛り禁止

未記入

お茶、水をよく飲む

未記入

間食禁止

未記入

昨日は飲み会だったし、昨日も今日もマックシェイク飲んじゃったし、昨日は菓子パンも食べちゃってダメダメや(;_;)

あさってお泊まりなのに(T_T)
とりあえずニキビは困るから油っぽいものはひかえよ!
またリスタート!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
自分に甘いです。家にいるとすぐ何か食べちゃう(*_*)甘いもの大好きで学校でしょっちゅう友達とアイスを食べます泣
最近彼氏ができました。大好きな人にかわいいって思われたい(T_T)
この脂肪をどうにかしたい…いや絶対減らすぞ(>_<)
2012年11月11日スタート
開始時53.5kg 21.5%
-0.5kg ±0%
現在53.0kg 21.5%
あと3kg あと2.5%
目標50.0kg 19.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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