ダイエット日記 > ♪clover♪さんのマイページ > もう間食・食べ過ぎ禁止(>_<)
日記
2012年11月18日(日)

間食は1日1つまで(出来れば低カロリーなもの)

○

毎日DVDダイエットをする

×

腹8分目までに抑える

○

目標が達成出来るまで諦めない!!

○

昨日夜食
 カレーライス
 カレーのルウ+チーズ
 
間食 
 スナック菓子

朝食
 エクレア 250kcal

昼食 
 うどん      333kcal
 鮭おにぎり一個半 286kcal

合計        869kcal

残り        901kcakまで


何か昨日の食べ過ぎ・間食のせいなのか朝から結構なお腹の出方。
体重ごはん食べる前に測れなかったけど食べた後の体重56s。
しかも、まだ10代なのに中年太りのおばさんみたいにお腹ポッコリ。
ズボンの上にお腹が見事にのっかてて醜い。
やっぱ、運動を急にやめたらどんどん太って行ってお気に入りのズボンが入らなくなって、ぶかぶかの服がピチピチになって見苦しくなっちゃんだな(-_-;)

本気でダイエットします(ToT)/~~~


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10代後半 女性 身長:160.0cm
勉強・部活・恋愛・ダイエットを頑張りたい中二です(*^^)v

痩せて可愛くなってある人を振り向かせたいです♪
よろしくお願いします!!

今が一番人生で太っているので受験で忙しくなる前に本気で頑張ります!!

目標
 ウエスト        58p
 下腹(一番太いところ)  60p
 太もも         43p
 ヒップ         79p
 足首          18p
2012年3月24日スタート
開始時54.6kg 28.3%
+3kg -1.9%
現在57.6kg 26.4%
あと9.6kg あと7.4%
目標48.0kg 19.0%

 

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junney
34歳 女性 
157.0cm 54.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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