日記
2012年11月18日(日)
体重55.4kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -1,380 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 2,120 kcal

毎日体重をはかる

○

お通じ

×

ところてん(こんにゃく・豆腐)を食べる

○

やれやれ

13:13
体重55.4kg  体脂肪率27.5%

体重落ちた!。
なんだか毎日体重が気になってる・・・。

飽食の時代なんだろうか。
体重を気にしなくていい日が来て欲しい。

体重は減ったが、ウェスト等は依然予断を
許さない感じ。。。

まだまだ道のりは長い。。。
あと7キロ痩せたら、

そんなに痩せなくても服が着れたら要はいいんだけど。
お正月にあと2キロ痩せたらぴったりなワンピースを
やっと着れる。。。

あれから7キロ増。。。
今日はたぶん夜遅くなるので今のうちに日記☆。

外では、ラテとよくてもケーキ1個かサンドイッチ1個
に抑えるぞ。

目的地、スタバ。
モスカフェはカロリー高いからできればパス。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.0cm
食いしんぼで、ストレス食いをしてしまいます。
2012年10月30日スタート
開始時55.2kg 29.0%
+1.9kg +1.2%
現在57.1kg 30.2%
あと9.1kg あと5.2%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
7
8 10 12 13 14
15 16 17 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

一覧へ

 

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!