日記
2012年11月18日(日)
体重55.4kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -1,380 kcal
摂取カロリー 740 kcal
消費カロリー 2,120 kcal

毎日体重をはかる

○

お通じ

×

ところてん(こんにゃく・豆腐)を食べる

○

やれやれ

13:13
体重55.4kg  体脂肪率27.5%

体重落ちた!。
なんだか毎日体重が気になってる・・・。

飽食の時代なんだろうか。
体重を気にしなくていい日が来て欲しい。

体重は減ったが、ウェスト等は依然予断を
許さない感じ。。。

まだまだ道のりは長い。。。
あと7キロ痩せたら、

そんなに痩せなくても服が着れたら要はいいんだけど。
お正月にあと2キロ痩せたらぴったりなワンピースを
やっと着れる。。。

あれから7キロ増。。。
今日はたぶん夜遅くなるので今のうちに日記☆。

外では、ラテとよくてもケーキ1個かサンドイッチ1個
に抑えるぞ。

目的地、スタバ。
モスカフェはカロリー高いからできればパス。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.0cm
食いしんぼで、ストレス食いをしてしまいます。
2012年10月30日スタート
開始時55.2kg 29.0%
+1.8kg -0.5%
現在57.0kg 28.5%
あと9kg あと3.5%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

一覧へ

 

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 61.9s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!