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日記
2012年11月18日(日)

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

階段を使う

未記入

便秘さんさよならぐっばい

未記入



13時間寝ました(・ω・)てへぺろ←


朝ごはんはなしです(・ω・)




おでん
きんぴらごぼう
ご飯
みそしる


スィートポテト
ヨーグルト



お腹いっぱいなうです(・ω・)
ココア飲んでまーす\(^o^)/


なんかなんか彼氏に会いたい気分だけどそんなことゆえない(・ω・)
素直になれない(・ω・)


めんどくさいなー、ほんと。


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24歳 女性 身長:159.0cm
変わりたいなら努力するしかない。

体型もだけど内面も変わりたい。



目標は45キロ!
15キロ大ダイエット!

現状維持なんか求めてないよ、常に輝ける自分を!
2012年5月15日スタート
開始時59.5kg
+1kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

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