日記
2012年11月18日(日)
体重60.1kg
収支カロリー -1,769 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 2,209 kcal

排便があったか

未記入

ジュースは飲まない

未記入

下校は歩く

未記入

間食しない

未記入

ストレッチor体操もしくは両方

未記入

水、お茶など 2g飲む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

一日1600キロカロリー以内

未記入

間食しない

×

排便があったか

×

ストレッチと体操 休日は二時間

○

水、お茶など 2g飲む

○

毎日更新、体重計に乗る

○

ジュースは飲まない

○

60.1kg

11:56
体重60.1kg


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21歳 女性 身長:153.0cm
初めからやり直します!
留学中です。
三ヶ月前の9月1日あたりは私の体重は40`だった、しかーし!二ヶ月ほどですぐに20`増しに・・・
家族からは昔は目に入れても痛くないくらい可愛かった、留学前も・・・なのに今の私は誰?と言われました(泣)
絶対痩せる!
ドクターストップ撤回を目指します!!
2012年10月5日スタート
開始時61.4kg
-4.4kg
現在57.0kg
あと10.8kg
目標46.2kg

 

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みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

ポピー
女性 
151.0cm 54.0s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

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