日記
2012年11月18日(日)
体重50.0kg

体重計に乗る

○

夜遅くから食べない

×

ストレスをためない

○

お菓子はなるべく食べない

×

軽いストレッチをする

×

内転筋ストレッチ

未記入

○o。.49.9kg.。o○

11:34
体重49.9kg


今日は抑え目に行こう(*´ω`*)!


コメント
 
 
2012年11月18日 18:23
コメありがとうございます!
元気になりました☆ミ
2012年11月19日 02:36
>>たなかさん
最初本当はコメントしようか
どうか迷っていまして
私の経験談でしかなかったのですが、
少しでも元気になれたなら
なによりです(*´ω`*)
でも、更新は好きな時で
いいと思うので無理は
しないで下さいね!

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20代後半 女性 身長:152.0cm
私が生まれてから
最も重たい。。。
ここでの開始時体重は
53.3キロです!
ダイエットを始めた時は
55.4キロでした><。
頑張って半年で
44キロ目指したい!(`・ω・´)ゞ
来年の2月には
44キロになる!
毎月1.5〜2キロずつ
確実にキープしつつ
落としていきたいなっ☆ミ

Perfumeのあ〜ちゃんは
元々好きなのですが
ダイエットしてさらにさらに
綺麗になったと思うので
すっごい憧れてます
ああいう風に
痩せたいなぁ(´▽`*)
2012年8月13日スタート
開始時53.3kg
+2.5kg
現在55.8kg
あと9.6kg
目標46.2kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.4s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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