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日記
2012年11月18日(日)
体重60.5kg   体脂肪率33.6%

お通じがあったか

未記入

腕立て伏せ20回以上

未記入

ヨーグルトを食べる(便秘対策)

未記入

よく噛んで食べる

未記入

21時以降食べない(外食時は除く)

未記入

踏み台昇降をする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹筋・背筋をする

未記入

ストレスのせいにしている!!

11:00
体重60.5kg  体脂肪率33.6%

おはようございますヾ(●´ω`●)

昨日の朝より、900グラムも増えてる彡(-ω-;)彡


昨日は、おやつにアイスを食べておきながら、
夕食後にポッキー食べちゃったんだよなぁ。。。

ストレスのせいにして・・・


彼氏と付き合いだして1週間が経ったけど、
既に色々と云い合ってる(∧∀∧;)


でも、私のことを私よりも理解してる…

心の中を読まれているというか、分析されてるというか…


私が単純すぎるのか?ww


彼氏は痩せてる子のが好きだから、
頑張って目標達成するぞー+.(o´∀`o).+


コメント
2012年11月18日 15:35
はじめまして!

う〜!わかる!
おやつを食べておきながら、また食べてしまうという^^

お互い頑張りましょうね♪
2012年11月19日 12:33
テケテケさん☆
はじめまして(●´∀`●)
コメントありがとうございます♪

おやつ食べときながら、又食べるって駄目ですよねー
太る原因に直結します彡(-ω-;)彡
お互い頑張りましょう☆☆

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30歳 女性 身長:167.5cm
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7月から更新していなかったので再度、目標を設定し直しました!

☆新しい目標値☆

*09月末→60キロ(×変更)
*10月末→60キロ(○達成)
*11月末→59キロ
*12月末→58キロ
*01月末→57キロ
*02月末→56キロ
*03月末→55キロ
*04月末→54キロ
*05月末→53キロ
*06月末→52キロ

元々、太りやすい体質だったので体質改善しつつ、ダイエット頑張ります(*0ω0从*)

目標は、大好きな彼氏よりも軽くなることです!!
2012年5月3日スタート
開始時68.4kg 38.2%
-8.5kg -6.3%
現在59.9kg 31.9%
あと7.9kg あと6.9%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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