日記
2012年11月18日(日)

腕立て伏せ30回2セット

未記入

腹筋30回2セット

未記入

背筋30回2セット

未記入

スクワット30回2セット

未記入

ロングブレス1回目

○

毎日体重測定

○

ロングブレス2回目

○

ロングブレス3回目

○

腹筋20回×3セット

○

腕立て伏せ20回×3セット

○

懸垂×出来るだけ

○

67日目

11:02
体重62.1kg  体脂肪率14.4%


今日は起床してカーテン開けたらまさかの初雪

まだタイヤ交換してなかったのに

ということで降雪の中タイヤ交換

めちゃめちゃ辛かったです(T_T)

それからやっとあずと会えました♪

今日は一緒に岩盤浴行こうって話になってて

あずが下調べしてくれてた岩盤浴へ行ってみると

見当たらなくて電話してみるとまさかの

「この電話番号は現在使われておりません」

二人で肩を落としました(T_T)

めげずに2件目を調べてもらい、早速行ってみて

また見当たらなくて電話してみると

「この電話番号は現在使われておりません」

さすがに諦めてペペサ〜レでパスタ食べました

そしてニトリでもふもふの毛布とマットを買いました(*^。^*)

そして帰宅し、ルールを実施

今はお酒飲んで、あずは就寝中です。


コメント
Azu
2012年11月19日 22:38
もふもふ(*^^*)

もふもふとだいすけのセットは
あずのお気に入り(^〇^)

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26歳 男性 身長:170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
開始時70.0kg 21.3%
-1kg -1.4%
現在69.0kg 19.9%
あと11kg あと7.9%
目標58.0kg 12.0%

 

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