日記
2012年11月18日(日)
体重92.4kg   体脂肪率40.5%

間食は、200kcal以内まで

未記入

朝ごはんをちゃんと食べる

未記入

夜ご飯は、炭水化物抜き

未記入

腹筋20回

未記入

ストレッチ、マッサージをする

未記入

お通じ

未記入

92.4kg   40.5%

10:59
体重92.4kg  体脂肪率40.5%


コメントする


 


女性 身長:163.1cm




頑張れ自分!
2012年8月27日スタート
開始時89.5kg 40.0%
+2.7kg +0.9%
現在92.2kg 40.9%
あと34.2kg あと21.9%
目標58.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.5s

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.8s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

一覧へ

 

susie
30代前半 女性 
156.7cm 55.6s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!