日記
2012年11月18日(日)
体重49.1kg   体脂肪率20.1%

夜は食べない

○

お風呂上がりの柔軟

○

お風呂上がりのマッサージ

○

エア自転車こぎ

○

腰回し

○

足クロス

○

つま先立ち

○

割りばしくわえ

×

踏み台

×

かす

10:33
体重50.0kg  体脂肪率18.8%


自分ほんとかすです。

今日からまた本気でがんばる


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22歳 女性 身長:161.0cm


かわいくなりたい
そんな思いで毎日がんばってます
2012年10月1日スタート
開始時47.0kg 17.3%
+2.1kg +2.8%
現在49.1kg 20.1%
あと4.1kg あと10.1%
目標45.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.0s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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