ダイエット日記 > もんちっちさんのマイページ > 久しぶりにランニング中◎
日記
2012年11月18日(日)

食べたら動いて消費!!

○

栄養はしっかり考える!!

○

朝は走る!

○

食事制限(゜゜;)!!

○

間食なし( ̄^ ̄)!!

○

お腹すいたら飲料系で補うー(>.<)

○

今日は練習がなく、応援だけということで何もしないのはさすがにヤバイし気がすまないので走っています!5`程◎やっぱり走るのは外に出るまでがあれだけど出て走っていたらすっごい気持ちいい♪
少しずつ走る日を増やしていこう!そしたら自然に結果は出るよね!何事も行動力☆頑張ろ!
今日は応援、声かれるまで頑張ります!また、更新します(*^^*)


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20代前半 女性 身長:163.0cm
運動やってます!
2012年2月25日スタート
開始時58.0kg 24.0%
-2.2kg ±0%
現在55.8kg 24.0%
あと0.8kg あと5%
目標55.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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