日記
2012年11月18日(日)
体重68.8kg

毎日体重をはかる

×

食事を野菜中心にする

○

よく噛んで食べる

○

糖質オフな食生活

○

便通

○

冷たい水を2Lのむ

未記入

こまめなドローイング

未記入

ジムにいく

×

東京ディナー

01:00
体重69.1kg




お芝居よかったぁ〜\(^o^)/

そしてそのあとのディナーで感激が…

娘が調べておいてくれたレストランへ

着くとそこは、ダイエットレストラン!

コース料理全部食べても470キロカロリー\(^o^)/

ランチョンマットには

糖質制限のことがこまやかに書いてありました!

いいな〜(´Д`)

このレストラン私の家のちかくにもほしぃ〜(´Д`)

最高のレストランでした(^o^)/


コメント
2012年11月18日 18:45
もしかしたら「奇跡のレストラン」にのってるお店かなぁ

東京は糖質制限のレストランがたくさんあるんだよね〜良いよね!!
2012年11月18日 23:02
ダイエットレストラン、素晴らしいですねー!!
うちの近くにもぜひ欲しいけど、田舎だから無理かなぁ^^;

カロリーのこと、糖質のこと、お店側で考えてくれてあるし
気を遣わずにおいしく食事できるのが最高ですね!!
2012年11月19日 09:32
あやさん

東京は糖質制限のレストランいっぱいあっていいなぁ〜(´Д` )
ウラヤマシー(´Д` )

あーいう食事を作ってくれるシェフがいたら

旦那とすり替えたい(笑)


あおさん

(゚д゚)(。_。)お店側が考えてくれてるっていいよねー

どれを食べても糖質少ないんだもん・・・パラダイスだね!

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48歳 女性 身長:167.0cm
2012.9.30糖質制限に出会う
2012.10.1糖質制限開始

糖質制限を知り今までどんなに自分が糖質を過剰に摂取していたかを思い知らされました。
家系的にも糖質好きなので、母も一緒にはじめました。
母の糖尿の数値も見る見るよくなり、もうすぐ薬がいらなくなります。

目からウロコの糖質制限ダイエットで
適正体重に戻し、かっこよくいろんな洋服着こなしたいです!

今までの結果

10/1〜31   -3.9
11/1〜11/30  +0.1
12/1〜12/31  -2.8
1/1〜1/31  -1.0
2/1〜2/28 +0.7
3/1〜3/31   -0.7
4/1〜4/30   -0.2
TOTAL -7.8
2012年1月25日スタート
開始時74.0kg 33.0%
-3.7kg +5.2%
現在70.3kg 38.2%
あと10.3kg あと18.2%
目標60.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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164.3cm 68.6s

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168.0cm 73.0s

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170.0cm 72.1s

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