日記
2012年11月17日(土)
体重61.7kg   体脂肪率44.8%
収支カロリー -779 kcal
摂取カロリー 1,170 kcal
消費カロリー 1,949 kcal

ベビーと外出

○

1日一回スロトレをする

×

万歩計8000歩

×

一日1〜2食のダイエットドリンク

○

今日は朝と夕食をドリンクにしました。

ついつい、夕食前につまんでしまうのだが大丈夫かしら?今日は娘が昼に残したお寿司を頂いちゃいました。

でも、パパと喧嘩してムカついて夜更かししたらお腹が空いてきちゃったよ〜!

早く寝たかったけど、一緒に布団にはいるのが嫌だから起きててやったさ。そしたらお腹すいたよ。


コメント
2012年11月18日 01:52
こんばんは*´∀`)ノ

空腹と喧嘩でイライラ絶頂ですね(*_ _)
ストレスはダイエットの敵ってよく聞くけど、
実際ストレスフリーの生活なんて無理だよね〜

私はイライラで我慢できないときは食べちゃいます(ノ∀\*)
満腹になると少しは気分も落ち着くし♪
でも、次の日には食事を減らしてリセットするように心がけてますが。。。

良い方法とは言えないけど、
こんな風に自分なりのストレス解消法があると
ダイエットも長続きするのかなぁって思いました☆

早く仲直りできるといいですね(ノ´∀`*)
2012年11月18日 08:35
わかる〜

旦那にいらいらする〜〜〜

私は腹も減るし………早く寝ますよ(@_@)

うちは別々に寝るから…一緒だったらきまづいよね(@_@)
2012年11月18日 15:07
ピーチさん、すみかこなさん、
ほんと、ストレス発散に今日は何を食べようか…と考えるこの頃です。

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40代後半 女性 身長:153.0cm
ここ5〜6年で10キロ以上も太りました。
長女は12歳、次女は今年産まれたばかりで産後も痩せませんでした。

次女が幼稚園に通うようになるまでに痩せてきれいなママになりたい…
2012年11月13日スタート
開始時62.0kg   
-3kg
現在59.0kg 39.8%
あと12kg
目標47.0kg   

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.1s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.7s

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ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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