日記
2012年11月17日(土)
体重51.6kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

187日目

23:41
体重51.6kg


52.0

5日間糖質を取り過ぎたのか今日1日全くお腹すきませんでした(^_^;)

夕飯(^ω^)
目玉焼き、チーズ、ベーコンを焼いた油揚げにのせて、マヨネーズと醤油で
冷食のグリルチキン2切れ


本当は食べたくなかったけど、朝昼食べなかったから少しでもと思い(^_^;)



コメント
2012年11月18日 00:52
コメントありがとうございました( ´ ▽ ` )ノ

そうだったんですねー、
彼氏さんお仕事かなり大変そう(>_<)
それでもずっと続いているお二人は
きっと絆が深いんでしょうね…ステキです♪
あとはプロポーズ待ちですね(*^^*)

私も奈々美さんを見習って、遠距離がんばりますっ。

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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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