日記
2012年11月17日(土)
体重58.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

○

262日目

23:37
体重58.0kg


朝の体重 58.0
夜の体重 58.8





(朝食)
食べてない=寝てた。




(飲み物)
ホットコーヒー




(間食)
チーズ(アールグレイ)
極細ポッキー
カマンベールチーズサンド



(昼食)
ハンバーグ



(間食)
生姜せんべい



(飲み物)
ホットコーヒー




(夕食)
サラダ
こうや豆腐煮
照り焼きタレの豚肉焼き
お味噌汁
メンチカツ



(食後)
焼きプリン
バナナ




(飲み物)
ホットコーヒー






(今日したこと)
ストレッチ
腹筋
顔と腕と脚とお腹にコロコロマッサージ
猫のポーズエクササイズ








今日も引きこもり。

いつものよーに 洗濯物やら夕食やら

今日は大雨で出れなかったし

幼なじみから電話かかってきて長電話したくらいかな。

ここ最近 引きこもり極めてるみたいにヒッキーだわww


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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.3s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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