日記
2012年11月17日(土)
体重55.8kg   体脂肪率28.2%

1日30分踏み台昇降

○

お菓子は15時まで

×

腹八分目

×

常にダイエットを意識

○

55.8kg   28.2%

23:18
体重55.8kg  体脂肪率28.2%


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30代前半 女性 身長:150.0cm
自分磨きと健康のためにダイエット始めました( ´ ▽ ` )ノ
42キロまで痩せましたが、気がついたらまた太ってしまった。。。
とりあえず42キロに戻りたい!!
2012年11月10日スタート
開始時56.4kg 28.0%
-1.8kg +0.7%
現在54.6kg 28.7%
あと12.6kg あと7.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 54.3s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.7s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.0s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.5s

もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.9s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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