ダイエット日記 > なぁさんのマイページ > 空腹感感じない((((;゚Д゚)))))))
日記
2012年11月17日(土)
体重42.8kg   体脂肪率14.7%

朝30分運動する

未記入

朝30分勉強する

未記入

満腹になるまで食べないっ!

○

優しい心を持つ

○

過食しない

○

食べたことに後悔しない

○

一口一口美味しいと感じながら食べる

○

1日3食食べる!!

○

これ食べれば痩せると思い込ませる

○

空腹感感じない((((;゚Д゚)))))))

18:56
体重42.8kg  体脂肪率14.7%

朝:柿
味噌汁
塩麹ヨーグルト

3時頃:お弁当大

夜:めかぶ

バイト忙し過ぎてお昼に空腹感感じてる余裕がないww
バイト入ってて昼ご飯をちゃんとお昼に
食べられた試しがないな。
まあこれは飲食の定めかなww
まかないめっちゃ貰うから文句は言えません^^;


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20代前半 女性 身長:157.5cm
MAX53kg→MIN41kg→NOW47kg
過食やめて綺麗な心と身体になるっ!
2010年8月9日スタート
開始時48.0kg 19.2%
-1.6kg -1.1%
現在46.4kg 18.1%
あと4.4kg あと1.1%
目標42.0kg 17.0%

 

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