ダイエット日記 > ブタのプーさんさんのマイページ > 飲み会に行ってきますσ(^◇^;)【54日目】
日記
2012年11月17日(土)
体重73.0kg   体脂肪率37.4%
収支カロリー 456 kcal
摂取カロリー 2,405 kcal
消費カロリー 1,949 kcal

1日1200カロリー以下

×

夜ご飯ゎ食べなぃどうしてもお腹がすいた時ゎスープのみ!(ただし、土.日曜日、イベント、飲み会の時ゎOK(その時ゎ朝、昼の食事の量を減らす))

○

お酒類ゎ週末、飲み会のみ

○

排便ゎ毎日出す

○

お菓子を食べる時ゎ午前中までに

×

レッグマシーンもどき1分

×

拭き掃除

×

飲み会に行ってきますσ(^◇^;)【54日目】

18:42
体重73.0kg  体脂肪率37.4%

BMI 27.1
基礎代謝 1584

今日ゎバドミントンの忘年会(*'▽'*)
バドミントンゎ2ヶ所のチームに入ってるので、バドミントンだけでも、忘年会も2回σ(^◇^;)
どれだけ増やさないかが勝負やわぁ(*_*;

体重測定ゎ飲み会の前に行いました。

夜、飲み会予定だったので昼抜かしたが、あまりのお腹のすきに15:00、お菓子どか食い(゚Д゚;)
これぢゃぁ昼ご飯食べたほうがよかったのかも…( ̄。 ̄;)
しかし、体重にゎ響いてなくてよかったぁ(*^^*)

体重、最低値だったのに暫く幻の体重になるんだろうな…
イヤイヤ!!すぐ取り戻してやるぅぅぅ!ヾ(≧∇≦)


コメント
2012年11月17日 21:10
今頃楽しんでますかね〜

体重いいかんじですね(^O^)

私もカール食べちゃった(;_;)
一緒(>_<)

またがんばろうね\(^ー^)/
2012年11月17日 23:01
>すみかこなさん

只今帰りました(*゚▽゚)ノ
こっちのバドミントンのチームゎあたしが一番若いって言うぐらい年配の方が多いのでおひらきも早かったゎ(゚Д゚;)

ダイエット生活始めて今までの中で一番夜ご飯食べた!!って言うぐらい食べたので明日の体重測定ゎ不安たわぁぁぁぁぁ(;´Д`)
2012年11月18日 01:25
バドミントンの忘年会、楽しかった?(*^ー゚)
パピォも一緒に行ったのかな?(*⌒▽⌒*)
私は今日、プーも知ってのとおり、私が、大好きなグラタンを作りました(゚Д゚)

…非常に食べました(x_x)
でも、増えてもいい覚悟で、たくさん食べました(´・ω・`)

明日からまた頑張るわよっ( ´艸`)
2012年11月18日 12:49
>さぉ

あたしも数日前ドリアを作ったゎヾ(≧∇≦)
夜ご飯ゎ我慢して朝食べたけどやっぱうまぃねー(●^o^●)

バドミントンの忘年会、楽しかったょ(*^▽^*)
時間がたつのが早かった(*^▽^*)
“今日ゎさぉさんがいた頃を思い出しながらココに来ました”と先生言ってし(*⌒▽⌒*)
『年末帰ってくるんで、日にちが合えばおじゃまするんでよろしくデス(○´∀`○)』っと先生やいじちサンにお願いしました(*^^*)

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41歳 女性 身長:164.0cm
☆★2012.09.25ダイエットstart☆★
☆ダイエッター仲間大募集☆
コメント必ず返しますのでよろしく☆-(ゝω・ )ノ゙


子どもを産むごとに体重増加(;´Д`)
気付けば只今、+20kg over (llllll゚Д゚)ヒィィィィ
その間、ダイエットをして−10kgに成功しましたが『いつだって痩せられるんだヾ(≧∇≦)』っと…おバカ………案の定、リバウンド・゚・(PД`q。)・゚・
がんばって痩せなきゃ腰や足がヤバぃ(((( ;゚д゚)))
がんばりますσ(´∀`ме)

※70kgきったら1ヶ月-2kgを目標
 65kgきったら1ヶ月-1kgを目標

平成24年
・1ヶ月目…10月25日 76.0kg(total:-6.8kg)
・2ヶ月目…11月25日 74.6kg(total:-8.2kg)〔前月比-1.4kg〕
・3ヶ月目…12月25日 71.6kg(total:-11.2kg) 〔前月比-3kg〕
平成25年
・4ヶ月目…01月25日 69.6kg(total:-13.2kg)〔前月比-2kg〕
・5ヶ月目…02月25日 69.0kg(total:-13.8kg)〔前月比-0.6kg〕
・中断
・6月からダイエット開始
・中断
・9月5日からダイエット開始!!

平成24年10月22日追加
・10/22  76.4kg…今年末までに(約2ヶ月)-5kgの71.4kgを目標!!(12月12日71.0kgで達成!!)

12月12日追加
・12/12 71.0kg…今年末までに(残り19日)-1.2kgの69.8kgめざせ60kg台!!!を目標(Xmas&正月にて大幅達成ならず(;´Д`))

平成25年1 月8日追加
・1/7 71.2kg…1/31までに(残り23日)-1.4kgの69.8kgを目標!!
今度こそ目指せ60kg台!!ヾ(≧∇≦)(1月25日達成!!(≧∇≦*))

平成25年2月4日追加
・2/3 68.6kg…3/31までに65kg台を見る!!を目標(*^^*)
2012年9月27日スタート
開始時82.8kg 43.5%
-14.8kg -10.2%
現在68.0kg 33.3%
あと8kg あと9.3%
目標60.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

レモン
女性 
166.5cm 70.1s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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